CALORIES IN: Nuts, beechnuts
PREPARED: dried
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Nutrition Facts
| Serving Size 1 oz (28.3g) | |||||||||||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
| Calories from Fat 127 Calories: 163 |
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| % Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
| Total Fat 14.15g | 22% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 1.618g |
8% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 5.685g |
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Monounsaturated Fat 6.195g |
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| Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Sodium 11mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Potassium 288mg | 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Total Carbohydrate 9.48g | 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 0g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Protein 1.75g | 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Vitamin A 0% | Vitamin C 7% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Calcium A 0% | Iron 4% | ||||||||||||||||||||||||||||
| Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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