Serving Size 1 cup, crushed (88.0g) | |||||||||||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||||||||||
Calories from Fat 265 Calories: 490 |
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% Daily Value* | |||||||||||||||||||||||||||||
Total Fat 29.39g | 45% | ||||||||||||||||||||||||||||
Saturated Fat 3.823g |
19% | ||||||||||||||||||||||||||||
Polyunsaturated Fat 15.042g |
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Monounsaturated Fat 7.955g |
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Cholesterol 0mg | 0% | ||||||||||||||||||||||||||||
Sodium 13mg | 1% | ||||||||||||||||||||||||||||
Potassium 163mg | 5% | ||||||||||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate 50.51g | 17% | ||||||||||||||||||||||||||||
Dietary Fiber 3.9g |
2% | ||||||||||||||||||||||||||||
Protein 5.81g | 12% | ||||||||||||||||||||||||||||
Vitamin A 1% | Vitamin C 3% | ||||||||||||||||||||||||||||
Calcium A 11% | Iron 8% | ||||||||||||||||||||||||||||
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs: | |||||||||||||||||||||||||||||
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